ครอบครัว ก็คือ ครอบครัว👨👨👧👦ห่ า ง กั น สั ก พั ก 👨 👩 👵แต่รักเหมือนเดิม เพิ่มเติมคือห่วงใย💖 โควิด19 #โควิด19เราต้องรอด #ครอบครัว #ห่างกันสักพัก #รักเหมือนเดิม #คลายเครียด #กองส่งเสริมและพัฒนาสุขภาพจิต #กรมสุขภาพจิต
วิธีดูแลใจเด็ก ๆ ให้รู้สึกผ่อนคลาย🧑ในช่วงไวรัสโควิด19 ระบาด🔍#สังเกตและรับฟัง 👨👩👧#ดูแลอย่างใกล้ชิด🏡#ทำกิจกรรมร่วมกัน😀#จัดการอารมณ์ตนเอง #โควิด19 #COVID19 #ตระหนักไม่ตระหนก #ดูแลใจเด็ก
#เมื่อต้องทำงานที่บ้าน การดูแลใจเมื่อต้องทำงานที่บ้าน Work from home🏠.. #COVID19#โควิด19#Socialdistancing
เสริมสร้างกำลังใจให้บุคลากรทางการแพทย์ S H O E S เราจะก้าวเดินผ่านวิกฤตไปด้วยกัน❤️ S..Supportive relationships สนุบสนุนสัมพันธภาพที่ดีระหว่างผู้ร่วมงานH..Healthy coping strategies ดูแลสุขภาพให้แข็งแรงO..Optimism มองโลกแง่บวกE..Emotional awareness ใส่ใจสำรวจอารมณ์และจิตใจของตนเองและเพื่อนร่วมงานS..Skill for living มีวิธีดูแลและใช้ชีวิตอย่างปลอดภัย #COVID19#โควิด19
4 วิธี ช่วยให้สุขภาพจิตดีทั้งองค์กร🏢 🛡 ป้องกันปัญหาสุขภาพจิต 📅 บริหารจัดการงาน 📝 กำหนดแนวทางช่วยเหลือด้านสุขภาพจิต 📖 สนับสนุนความรู้ให้ความรู้เรื่องการปฐมพยาบาลทางใจแก่บุคลากรในองค์กร โควิด19 #SocialDistanacing #ตระหนักไม่ตระหนก #กองส่งเสริมและพัฒนาสุขภาพจิต #กรมสุขภาพจิต
8 วิธีคุยกับเด็กเกี่ยวกับโรคโควิด-19..เริ่มกิจกรรมประกอบการพูดคุยกับเด็กด้วยการวาดรูป เล่านิทาน กิจกรรมผ่อนคลายอื่นๆ โดยมีข้อควรระวังในการพูดคุยดังนี้🙅🏻♀️อย่าตอบหากไม่รู้จริง👧🏻ใช้ภาษาเหมาะกับอายุเด็ก👨👧ต้องทำให้เด็กไว้ใจที่จะเล่า🙇🏻♀️อย่าขู่ หรือทำให้รู้สึกกลัว #COVID19 #โควิด19 #InfographicThailand
“เราอยู่โรงพยาบาลเพื่อคุณ โปรดอยู่บ้านเพื่อเรา” #COVID19#COVID_19#Socialdistancing
30 มีนาคม วันไบโพลาร์โลก World bipolar day..กำหนดขึ้นเพื่อให้ตระหนักถึงปัญหา สร้างความรู้ความเข้าใจ ช่วยกันลดตราบาปทางสังคมที่มีต่อโรคนี้ #ไบโพลาร์#อารมณ์สองขั้ว#Worldbipolarday
📌จากสถานการณ์การระบาดของโรค COVID -19 ส่งผลให้หลายๆคนรวมทั้งเด็ก ๆ ต้องถูกจำกัดพื้นที่และบริเวณมากขึ้น รวมถึงกิจกรรมที่เคยชอบทำนอกบ้านบางอย่างก็ถูกงดไป จึงอาจทำให้โรคด้านอารมณ์และพฤติกรรมของเด็กๆ มีความเสี่ยงที่จะรุนแรงมากขึ้นได้ในช่วงนี้ ได้แก่ 📌เสี่ยงโรคซึมเศร้า 📌เสี่ยงโรคดื้อต่อต้าน 📌เสี่ยงโรคสมาธิสั้นมีอาการแย่ลง 📌เสี่ยงโรคติดเกม ——— โควิด_19 COVID19 อยู่ห่างไกลไม่ห่างกัน ตระหนักไม่ตระหนก
30 มีนาคม #วันไบโพลาร์โลก#โรคไบโพลาร์ หรือโรคอารมณ์ 2 ขั้ว พบได้ทั้งในเพศชายและเพศหญิง ร้อยละ 20 ของผู้ป่วยจะเริ่มมีอาการตอนอายุ 15-19 ปี เป็นโรคทางจิตเวชที่มีผู้ป่วยมากถึงร้อยละ 2 ของประชากรโลก อาการของโรคนี้ จะแบ่งเป็น 2 ช่วง คือ.🤪ช่วงที่ #อารมณ์ดีผิดปกติ หรือ #ภาวะมาเนีย (Mania) จะเป็นเร็วมาก เช่น💪คึกคัก มีกำลังวังชา🛏ไม่ยอมหลับ ไม่ยอมนอน👄พูดมาก พูดเร็ว😡ใครขัดใจจะหงุดหงิด🏆เชื่อมั่นในตัวเองสูง💳ใช้จ่ายฟุ่มเฟือย🎉มีอารมณ์ทางเพศเพิ่มมากขึ้น.😭กับช่วงที่ #อารมณ์เศร้าผิดปกติ หรือ #ภาวะซึมเศร้า จะเกิดขึ้นอย่างช้า ๆ เช่น😥เศร้า หดหู่🚪ไม่อยากพบใคร🙅♀️ไม่อยากทำอะไร🤦♂️คิดช้า ไม่มีสมาธิ➖คิดลบ😟คิดว่าตัวเองไร้ค่า⚰คิดฆ่าตัวตาย (มีผู้ป่วยไบโพลาร์ 1 ใน 5 ฆ่าตัวตายสำเร็จ).🔍ทุกคนควรช่วยกันสังเกตคนในครอบครัว/คนรอบข้าง ถ้าเขามีอาการใกล้เคียงกับโรคนี้ ให้รีบพาไปหาจิตแพทย์🏩 ดูรายชื่อโรงพยาบาลที่มีจิตแพทย์ได้ที่ http://bit.ly/2qTltSI.🙏ขอขอบคุณข้อมูลจาก : กรมสุขภาพจิต #ไบโพลาร์#อารมณ์สองขั้ว#โรคจิตเวช#สุขภาพจิต#สุขภาพใจ#ดูแลสุขภาพใจ
