21 มีนาคม วันดาวน์ซินโดรมโลก World Down Syndrome Day..เนื่องในวันดาวน์ซินโดรมของปี 2020 นี้ องค์การอนามัยโลกได้มุ่งเน้นที่หัวข้อ “We Decide” หรือ “เราตัดสินใจ” ซึ่งมีความหมายว่าเด็กกลุ่มอาการดาวน์ทุกคนต้องมีส่วนร่วมในการตัดสินใจ เกี่ยวกับเรื่องต่างๆที่เกี่ยวข้องหรือมีผลกระทบต่อตนเอง ซึ่งการใช้สื่อออนไลน์นั้นถือเป็นเรื่องสำคัญ ที่มีผลกระทบต่อเด็กกลุ่มอาการดาวน์โดยสถาบันราชานุกูล กรมสุขภาพจิต เน้นใช้หลักการ “3 อยู่” ได้แก่ อยู่ในสายตา อยู่อย่างสอดส่อง อยู่อย่างเข้าใจ ร่วมกันป้องกันการล่วงละเมินทางเพศ ที่แฝงมากับสื่อออนไลน์สำหรับเด็กบกพร่องทางสติปัญญา #วันดาวน์ซินโดรมโลก#DownSyndrome#กรมสุขภาพจิต

20 มีนาคม วันความสุขสากล..วันความสุขสากล หรือ International Day of Happinessองค์การสหประชาชาติ ได้กำหนดให้วันที่ 20 มีนาคมของทุกปี เป็นวันความสุขสากล เพื่อให้ทุกคนเสริมสร้างความสุขให้แก่ตนเองและคนรอบข้าง👨‍👩‍👧‍👧 เพราะความสุขเป็นเป้าหมายพื้นฐานของทุกคน มาทำทุกวันให้มีความสุข “#สุขดีดีมีทุกวัน”1. #สุขดี เพราะ…มีความหมาย👍สร้างคุณค่าให้ตนเอง พัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่อง รับรู้ถึงสิ่งสำคัญในชีวิต และใช้ชีวิตอย่างมีคุณค่า2. #สุขใจ เพราะ….รับได้✅มองโลกในแง่ดีตามความเป็นจริง ฝึกมองหาสิ่งดี ๆ แม้จะอยู่ในสถานการณ์ที่เลวร้าย3. #สุขได้ เพราะ…ให้เป็น🎁มองเห็นโอกาสในการให้ และส่งต่อสิ่งดี ๆ แก่คนอื่น4. #สุขเป็น เพราะ…เข้มแข็ง💖รักษาสุขภาพให้แข็งแรง ออกกำลังกายเป็นประจำ ให้กำลังใจตนเอง และมีที่พึ่งทางใจ5. #สุขแข็งแกร่ง เพราะ…พอเพียง💰รู้จักจัดการการเงิน ไม่ใช้เงินเกินกำลังของตนเองจนเกิดปัญหา 6. #สุขพอเพียง เพราะ…มีสมดุล⏰บริหารเวลาให้สมดุล ระหว่างงาน สุขภาพ และครอบครัว 7. #สุขสมดุล เพราะ…ใส่ใจครอบครัว👨‍👨‍👧‍👦ใส่ใจความรู้สึกของคนในครอบครัว ทำกิจกรรมร่วมกัน หมั่นแสดงความรัก-ห่วงใยต่อกันทุกวันหรือโอกาสพิเศษต่าง ๆ รวมทั้งช่วยเหลือซึ่งกันและกัน #วันความสุขสากล#กรมสุขภาพจิต#สุขภาพใจ

การแพร่ระบาดของไวรัส ทำให้ประเทศยุ่งเหยิง วุ่นวายและสับสน ประชาชนไทยอยู่ในความตึงเครียด วิตก กังวล และมีอารมณ์รุนแรง กรมสุขภาพจิตอยากขอให้คนไทยทุกคน หันกลับมา ดูแลตนเอง ทั้งกายและใจ เพื่อสู้ศึกไวรัสครั้งนี้ ด้วย อึด ฮึด สู้   😷อึด คือ ทำใจให้สงบ ไตร่ตรอง อดทน ต่อเรื่องราวที่มากระทบ ✊ฮึด คือ สร้างกำลังใจ มีความหวัง 💪สู้ คือใช้แรงกาย แรงใจ สติ ปัญญา ร่วมกันต่อสู้ไวรัสไปด้วยกัน พวกเราต้องร่วมมือ ร่วมใจ อึด ฮึด สู้ ศึกไวรัสครั้งนี้ เราจะไม่ยอมแพ้เด็ดขาดดด !!! #COVID19#โควิด19เราต้องรอด#กรมสุขภาพจิต