3ส.ช่วยคนใกล้ตัว ดูข่าวไม่เครียด คนใกล้ตัว 📺 ดูข่าวมากแล้วเครียด 😤 รีบช่วย ด้วย 3ส. 👀 สอดส่องมองหา 👂ใส่ใจรับฟัง 🚑 ส่งต่อเชื่อมโยง
3ส.ช่วยคนใกล้ตัว ดูข่าวไม่เครียดคนใกล้ตัว 📺 ดูข่าวมากแล้วเครียด 😤 รีบช่วย ด้วย 3ส. 👀 สอดส่องมองหา 👂ใส่ใจรับฟัง 🚑 ส่งต่อเชื่อมโยง ถ้าเครียดรุนแรง 😤 มีความคิดอยากฆ่าตัวตาย 😱 ให้รีบส่งต่อโรงพยาบาลใกล้บ้าน 🚑 ผู้ใกล้ชิดคนที่มีความเครียดจากการเสพข่าวมาก ควรให้การช่วยเหลือด้วยหลัก 3 ส หรือ 3L ในการปฐมพยาบาลทางใจ ได้แก่ ส 1 สอดส่องมองหา (Look) โดยค้นหาผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือเร่งด่วน เช่น ผู้ที่แสดงอาการเศร้าโศกเสียใจรุนแรง กินไม่ได้นอนไม่หลับ เครียด โดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยง ได้แก่ ผู้สูงอายุ ผู้พิการ ผู้เจ็บป่วยเรื้อรัง ผู้ป่วยจิตเวช ส 2 ใส่ใจรับฟัง (Listen) อย่างตั้งใจ รวมทั้งใช้ภาษากาย เช่น จับมือโอบกอด เพื่อช่วยให้ผู้สูญเสียบอกเล่าอารมณ์ความรู้สึก คลายความทุกข์ในใจ ส 3 ส่งต่อเชื่อมโยง (Link) โดยให้ความช่วยเหลือ ตามความจำเป็น หากไม่ดีขึ้น เช่น ควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้ เครียดรุนแรง มีความคิดฆ่าตัวตาย ให้ป้องกัน ส่งต่อเข้าสู่กระบวนการรักษาที่เหมาะสมต่อไป มีปัญหาสุขภาพจิต โทร☎ สายด่วนสุขภาพจิต1323 ฟรี ตลอด 24 […]
คู่มือสนับสนุนการช่วยเหลือนักเรียน
แบบประเมิน SDQ ฉบับภาษาไทย.pdf SDQ ใหม่ (version 1).xls โปรแกรมการพัฒนาทักษะการควบคุมตนเองฯ.pdf การ์ตูนพัฒนาทักษะชีวิต นร. ป1-3.pdf คู่มือจัดกิจกรรมเสริมสร้างศักยภาพเด็กวัยเรียน.pdf คู่มือ 4 โรค สำหรับครู 101 เด็กเรียนรู้ช้า คู่มือสำหรับครู.pdf 103 เด็กแอลดี คู่มือ สำหรับครู.pdf คู่มือเด็กสมาธิสั้น สำหรับครู.pdf คู่มือเด็กออทิสติก สำหรับครู.pdf คู่มือ 4 โรคสำหรับพ่อแม่ คู่มือเด็กเรียนรู้ช้าสำหรับพ่อแม่.pdf คู่มือเด็กแอลดีสำหรับพ่อแม่.pdf คู่มือเด็กสมาธิสั้น สำหรับพ่อแม่.pdf คู่มือเด็กออทิสติกสำหรับพ่อแม่.pdf คู่มือวัยรุ่น12ปีขึ้นไป สำหรับบุคลากรทางการศึกษา โปรแกรมเสริมสร้างทักษะชีวิตวัยรุ่น.pdf คู่มือEQ 12-15ปี.pdf คู่มือEQ 16-18ปี.pdf คู่มือสร้างสรรค์พลังใจวัยทีน.pdf คู่มือจัดกิจกรรมโฮมรูมเพื่อส่งเสริมสุขภาพจิตนักเรียน ระดับมัธยมศึกษา.pdf คู่มือปฏิบัติการดูแลวัยรุ่นที่มีภาวะซึมเศร้า.pdf คู่มือวัยรุ่น12ปีขึ้นไป สำหรับบุคลากรสาธารณสุข แนวทางการดูแลช่วยเหลือผู้ปกครองและวัยรุ่นที่มีปัญหาติดเกม.pdf แนวทางการดูแลช่วยเหลือวัยรุ่นที่มีพฤติกรรมรุนแรง.pdf คู่มือการจัดกิจกรรมการดูแลวัยรุ่นกลุ่มเสี่ยง สำหรับผู้ปกครอง.pdf คู่มือปฏิบัติการดูแลวัยรุ่นที่มีภาวะซึมเศร้า.pdf คู่มือหลักสูตรการให้การปรึกษาวัยรุ่นสำหรับบุคลากรสาธารณสุข.pdf มาตรฐานบริการการให้คำปรึกษาวัยรุ่นสำหรับบุคลากรสาธารณสุข.pdf […]
เคล็ดลับคุณพ่อมือโปร เลี้ยงลูกสาว
1. ให้เธอรับรู้ถึงความรักของพ่อการแสดงความรักไม่ใช่เพียงแค่การซื้อของหรือการสอนสิ่งต่างๆเท่านั้น แต่เป็นความเข้าใจและการรับฟังระหว่างพ่อ-ลูก แม้บางครั้งลูกจะทำให้ผิดหวังบ้างก็จงแสดงให้เธอรู้เสมอว่าเรารัก 2. เป็นภาพสะท้อนอนาคตคู่ครองภาพลักษณ์ของพ่อมักมีผลกระทบโดยตรงต่อการเลือกคู่ครองของลูกสาวในอนาคต ถ้าคุณพ่ออยากให้ลูกสาวได้คนดูแลแบบไหนไปตลอดชีวิต เราก็ต้องเป็นแบบอย่างที่ดีให้ลูกจดจำภาพนั้น 3. ฟังที่เธอฟัง ดูที่เธอดู เล่นที่เธอเล่นแม้ว่าเพลงที่ลูกสาวชอบฟัง การ์ตูนที่ลูกสาวชอบดู หรือ การเล่นแต่งหน้าทาเล็บ จะไม่ค่อยตรงจริตกับคุณพ่อมากนัก แต่นี่เป็นโอกาสที่ดีที่จะเข้าถึงลูก และเป็นโอกาสเดียวที่คุณจะทำสิ่งเหล่านี้ได้โดยไม่ต้องเคอะเขิน 4. ดีกับแม่ของลูกนอกจากเป็นพ่อแล้ว คุณยังเป็นสามีอีกหน้าที่หนึ่ง ควรดูแล เอาใจใส่ ทำชีวิตคู่ให้มีสีสันตลอดเวลา ภรรยาที่มีความสุขจะสามารถเลี้ยงลูกสาวให้เป็นคนที่มีความสุขเหมือนเธอ 5. โตไปด้วยกันเมื่อลูกสาวก้าวเข้าสู่วัยรุ่น จะมีความเปลี่ยนแปลงต่างๆมากมาย เรื่องความแตกต่างทางเพศจะมีบทบาทสำคัญในชีวิตมากขึ้น อย่ายึดติดกับภาพเจ้าหญิงตัวน้อย พยายามเรียนรู้และทำความเข้าใจวัยรุ่นให้มากขึ้น 6. ออกเดทกับเธอไม่ได้หมายถึงเชิงชู้สาว แต่เป็นการใช้เวลาร่วมกันระหว่างพ่อ-ลูกสาว ให้ลูกสาวได้เห็นว่าผู้ชายในอนาคตที่ดี ควรจะดูแลและให้เกียรติเธออย่างไร ปฎิบัติกับเธอแบบไหน และไม่เอารัดเอาเปรียบเธอเมื่อต้องเดทด้วยกัน 7. ภายในสำคัญกว่าภายนอกให้ลูกสาวเรียนรู้ว่าความดีงามภายในจิตใจสำคัญกว่ารูปลักษณ์ภายนอกมาก คุณค่าของเธออยู่ที่ข้างใน อยู่ที่ความพยายาม และเธอสวยในแบบที่เธอเป็น แต่ละคนสามารถมีเอกลักษณ์ที่ไม่ต้องเหมือนกัน 8. ถ่ายทอดความเข้มแข็งเพศชายของพ่อมักถูกสะท้อนด้วยภาพความเข้มแข็งและอดทน ซึ่งพ่อสามารถสนับสนุนให้ลูกสาวเป็นสตรีที่เพียบพร้อม มีความอ่อนโยน แต่ยังเต็มไปด้วยความแข็งเกร่ง อุตสาหะ ไม่ยอมแพ้ต่ออุปสรรคใดๆได้ 9. สร้างความทรงจำที่ดีลูกไม่ได้อยู่กับเราตลอดไป และไม่มีใครที่จะอยู่ค้ำฟ้า สิ่งที่เหลือไว้จะเป็นความทรงจำและอารมณ์ในช่วงเวลานั้น […]