“เสพข่าวมากไป ใจก็เหนื่อยได้”

หากติดตามข่าวเหตุการณ์นี้ต่อเนื่อง คุณอาจเริ่มมีอาการ

• ใจหวิว
• นอนไม่หลับ
• ภาพเหตุการณ์ติดตา
• เครียด วิตกกังวล
• ไม่อยากเปิดข่าว แต่ก็หยุดดูไม่ได้

นี่เป็นปฏิกิริยาที่เกิดขึ้นได้

คำแนะนำ

• พักจากหน้าจอเป็นระยะ
• ติดตามข่าวจากแหล่งที่เชื่อถือได้
• หลีกเลี่ยงภาพเหตุการณ์รุนแรง
• พูดคุยกับคนใกล้ชิดเมื่อรู้สึกไม่สบายใจ

ภาพกิจกรรม

👉 ดูโพสต์ต้นฉบับบน Facebook (หากกล่องด้านบนไม่แสดงบน Safari)