🏡อยู่บ้าน-กักตัวอย่างไร❓ ไม่เครียด

🏡อยู่บ้าน-กักตัวอย่างไร❓ ไม่เครียด
📱ติดต่อคนที่เรารักผ่านมือถือ/โซเชียลมีเดีย
📺ดูข่าวอย่างมีสติ ไม่หมกมุ่นเกินไป
🎶ผ่อนคลายความเครียด
📖หาข้อมูลในการดูแลจิตใจตนเอง
👍ชมตนเองที่มีความรับผิดชอบต่อสังคม

#โควิด19 #CIVID19 #ตระหนักไม่ตระหนก

Skip to content