🌊📱 ติดตามสถานการณ์น้ำท่วมอย่างรู้เท่าทัน (สำหรับประชาชนทั่วไป) 💙

การรับข่าวสารในภาวะวิกฤตเป็นสิ่งสำคัญ แต่การดูแลใจตัวเองและคนรอบข้างก็สำคัญไม่แพ้กันครับ กรมสุขภาพจิตขอแนะนำ 3 แนวทางในการเสพสื่ออย่างชาญฉลาดและปลอดภัยต่อสุขภาพจิต

1️⃣ ติดตามข่าวสารอย่างพอดี ในช่วงเวลาที่เหมาะสม และไม่มากเกินไปจนเกิดความเครียด

2️⃣ หยุดต่อว่าหรือโจมตีกันใน social media ร่วมกันหาทางออกอย่างสร้างสรรค์

3️⃣ ใช้ social media เพื่อแบ่งปันสิ่งดี สร้างความหวัง เช่น การแชร์ข่าว/ภาพการช่วยเหลือกัน

#สุขภาพจิต #กรมสุขภาพจิต #ดูแลใจ #สายด่วนสุขภาพจิต1323 www.สุขภาพจิต.com

ภาพกิจกรรม

👉 ดูโพสต์ต้นฉบับบน Facebook (หากกล่องด้านบนไม่แสดงบน Safari)

ที่มา: โพสต์ต้นฉบับบน Facebook