การยิ้มให้ตัวเองในทุกๆ วัน: พลังเล็กๆ ที่ส่งผลต่อสุขภาพจิต – ศูนย์สุขภาพจิตที่ 7 กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข