“ชีวิตที่ดีเกิดขึ้นจากความสัมพันธ์ที่ดี”
โรเบิร์ต วาลดิงเกอร์ (Robert J. Waldinger)
กรมสุขภาพจิต ขอแนะนำ
– ทักษะนี้พัฒนาได้ผ่าน:หลักสูตรการเสริมสร้างพลังใจ (อึด ฮึด สู้) ฉบับปรับปรุงครั้งที่ 2 และโปรแกรมเสริมสร้างพลังใจญาติผู้ดูแลผู้สูงอายุ
– “หลักสูตรการเสริมสร้างพลังใจ (อึด ฮึด สู้)” ส่งเสริมให้สามารถสร้างพลังใจ มีความมุ่งมั่น และพร้อมเผชิญหน้ากับความท้าทาย ด้วยการพัฒนาทักษะที่เสริมสร้างความเข้มแข็งทางจิตใจ
– “โปรแกรมเสริมสร้างพลังใจญาติผู้ดูแลผู้สูงอายุ” หลักสูตรนี้ส่งเสริมให้สามารถสร้างพลังใจ(resilience) กระบวนการปรับตัวและการเติบโตทางจิตใจ การปรับตัวกับความเครียดหรือสถานการณ์เลวร้าย ลักษณะของบุคคลที่มีพลังใจ จะสามารถปรับสมดุลของจิตใจและปรับตัวได้อย่างมีประสิทธิภาพ เสริมสร้างพลังใจของตนเองให้เข้มแข็งยิ่งขึ้นแบบยั่งยืน
– สามารถเข้าถึงได้ใน คลังความรู้สุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต https://dmh-elibrary.org/