กรมสุขภาพจิตแนะวิธีการรับมือกับผลกระทบของสื่อ : สื่อที่เผยแพร่ออกมามีผลกระทบต่อจิตใจของบุคคลในหลายด้าน ทั้งในทางบวกและทางลบขึ้นอยู่กับประเภทของสื่อ เนื้อหา และวิธีรับรู้ มีวิธีรับมือคือการเลือกรับสื่อที่มีประโยชน์ จำกัดหรือกำหนดเวลาในการใช้สื่อแต่ละวัน ฝึกการคิดวิเคราะห์ ข้อมูลที่ได้รับและตรวจสอบความถูกต้องก่อนเชื่อ และสร้างสมดุลในชีวิต ควรแบ่งเวลาให้เหมาะสมระหว่างการใช้สื่อและการทำกิจกรรมอื่นๆ เช่น ออกกำลังกาย, พบปะผู้คน, หรือทำงานอดิเรก
