❤️ รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน
❤️ รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน✦ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💌 วันแห่งความรักมาถึงอีกครั้ง หลายคนอาจกำลังวางแผนเซอร์ไพรส์ให้คนพิเศษ หรือเฝ้ารอข้อความจากใครบางคน แต่ท่ามกลางหัวใจที่อบอุ่นและบางดวงที่อาจเปราะบาง มีสิ่งหนึ่งที่สำคัญไม่แพ้กัน—ความรักที่เรามอบให้ตัวเอง ☺️ ความรักที่ไม่ทำให้เจ็บรักที่ดีไม่ควรทำให้เจ็บปวด และรักที่มั่นคงที่สุดคือรักที่เรามีต่อตัวเอง ลองคิดดูว่า หากเรามอบความรักให้ตัวเองอย่างเต็มที่ ดูแลหัวใจตัวเองเหมือนที่อยากดูแลคนอื่น ต่อให้ไม่มีใคร เราก็ยังเต็มอิ่มไปกับความรัก การรักตัวเองไม่ใช่เรื่องเห็นแก่ตัว แต่มันคือรากฐานของความสุข เราไม่จำเป็นต้องรอให้ใครมาเติมเต็ม ถ้าเราสามารถให้ความสุขกับตัวเองได้ตั้งแต่แรก 🫶 ดูแลใจให้แข็งแรง เหมือนดูแลร่างกายสุขภาพจิตสำคัญพอ ๆ กับสุขภาพกาย ลองให้เวลากับตัวเองมากขึ้น พักจากโซเชียลที่เต็มไปด้วยภาพความรักในอุดมคติ หันมาใส่ใจความรู้สึกของตัวเอง แทนที่จะตั้งคำถามว่า “ทำไมยังไม่มีใครรัก” ลองเปลี่ยนเป็น “เราดูแลหัวใจตัวเองดีพอหรือยัง” บางทีการอยู่คนเดียวในวันวาเลนไทน์อาจไม่ใช่เรื่องแย่ หากเรามองว่ามันเป็นโอกาสในการเติมพลังให้ตัวเอง เพราะเมื่อหัวใจเราแข็งแรงพอ วันหนึ่งเมื่อความรักจากใครสักคนเข้ามา มันจะเป็นรักที่ไม่ทำให้เราเจ็บอีกเลย 🌹วาเลนไทน์นี้ รักตัวเองให้มากขึ้นอีกหน่อยหากปีนี้ยังไม่มีใครส่งดอกไม้หรือช็อกโกแลตมาให้ ลองซื้อให้ตัวเองแทน แทนที่จะเศร้าเพราะไม่มีใครเซอร์ไพรส์ ลองเป็นคนที่ทำให้ตัวเองมีความสุข วาเลนไทน์อาจจะมีเพียงวันเดียวในปี แต่ถ้าเรารักตัวเองเป็น ทุกวันก็จะเป็นวันแห่งความรัก และเราจะไม่ต้องเจ็บเลยสักวัน รักตัวเองตั้งแต่วันนี้ แล้ววันพรุ่งนี้จะมีแต่รอยยิ้ม กรมสุขภาพจิต #mhc #วันแห่งความรัก #valentinesday #loveyourself
