💔 เครียด-ซึมเศร้าหลังแผ่นดินไหว? คุณไม่ได้เผชิญสิ่งนี้เพียงลำพัง
💔 เครียด-ซึมเศร้าหลังแผ่นดินไหว? คุณไม่ได้เผชิญสิ่งนี้เพียงลำพัง✅ รู้สึกกลัว วิตกกังวล นอนไม่หลับ เป็นเรื่องปกติ✅ ให้เวลากับตัวเอง ค่อยๆ ปรับตัว หาคนพูดคุยระบายความรู้สึก✅ หลีกเลี่ยงข่าวที่ทำให้เครียดเกินไป ดูแลใจตัวเองให้ดี📞 ต้องการใครสักคนรับฟัง? สายด่วนสุขภาพจิต 1323ศูนย์เยียวยาจิตใจ 1667 พร้อมช่วยเหลือ 24 ชม. 💙 ทีมสร้างความรอบรู้พลเมืองสุขภาพจิตดี เยียวยาจิตใจ1667 เราจะไม่ทิ้งใจใครไว้ข้างหลัง กรมสุขภาพจิต แผ่นดินไหว